Medicina do esporte

O que é

A Medicina Esportiva é a especialidade médica que estuda como o exercício físico influencia na saúde das pessoas, sejam elas esportistas ou não.

Ela define na parte ortopédica quais movimentos podem ajudar ou prejudicar um bom desempenho no exercício, pois o fortalecimento da musculatura não serve somente para a estética mas também para prevenir doenças como osteoartrose, frouxidões musculares , atrofias, etc.

A Endocrinologia pode ajudar com dietas específicas e, se necessário, na suplementação nutricional e hormonal para que haja perda de massa gorda e aumento de massa magra.

É sabido que a Síndrome Metabólica (aumento de cintura abdominal , aumento de pressão, disglicemia, dislipidemia) aumenta a incidência de doenças cardiometabólicas. Assim sendo, ao se retirar gordura do corpo , não estamos somente pensando em estética e sim melhorando o perfil lipidemico e cardiovascular.

Previna-se

A perda de massa magra (músculos) é fator de risco para osteoporose, fraturas e lesões musculares .

 

O fortalecimento da massa magra ajuda a prevenir dores de coluna e problemas ortopédicos, entre outros vários benefícios.

A perda de massa gorda (gordura do corpo) beneficia na prevenção de diabetes, hipertensão, dislipidemia, esteatose hepática e doenças trombo-embólicas. 

Quando consultar o médico

Se você é mulher e tem cintura maior que 80 cm ou é  homem com cintura maior que 94 cm, significa que o aumento de gordura existe. Nesse caso, procure seu Endocrinologista.

 

Dicas

Faça a Bioimpedância, o exame que analisa a composição corporal das pessoas., permitindo o conhecimento específico do percentual dos elementos que constituem o peso corpóreo.

A Bioimpedância avalia:
 

  • Massa muscular esquelética;
     

  • Massa de gordura corporal;
     

  • Massa livre de gordura;
     

  • Percentual de gordura corpórea;
     

  • Água corporal total;
     

  • Taxa de metabolismo basal;
     

  • Relação de cintura-quadril;
     

  • Controle de gordura;
     

  • Controle de músculos;
     

  • Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco);
     

  • Impedância de cada segmento.   

 

Vídeos

Atividade Física

Programa Mulheres - TV Gazeta - 06/03/2018

Exercícios Físicos

Programa Mulheres - TV Gazeta - 16/04/2015

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